المنشوراتماذا يحدث خلال جلسة الريكي؟
صفحة 1 من اصل 1
ماذا يحدث خلال جلسة الريكي؟
من طرف سائد السبت فبراير 01, 2020 4:11 am
ماذا يحدث خلال جلسة الريكي؟
ما هو ريكي؟
ريكي هي تقنية شفاء طاقة يابانية. تم إنشاء الشكل السائد للريكي الذي يمارس في جميع أنحاء العالم اليوم ، والمعروف أيضًا باسم أوسوي ريكي ، بواسطة الدكتور ميكاو أوسوي في أوائل القرن العشرين. إنه نهج صحي مكمل أو بديل. الريكي لا علاج مباشر للأمراض أو الأمراض. بدلاً من ذلك ، يتم استخدامه كوسيلة لإدارة الأعراض وتحسين الرفاهية العامة.
أثناء جلسة الريكي ، يضع الممارس أيديهم إما مباشرة عليك أو فوقك مباشرةً لإحداث الشفاء. الاعتقاد هو أن الممارس قادر على تحفيز قدرات الشفاء الطبيعية لجسمك.
تابع القراءة لمعرفة المزيد حول فوائد والآثار الجانبية للريكي ، وما يمكن توقعه من جلسة الريكي.
ماذا يحدث خلال جلسة الريكي؟
تستمر جلسة الريكي النموذجية بين 20 و 90 دقيقة. في موعدك الأول ، سوف تقابل ممارس الريكي الخاص بك. سيكون لديك مقدمة قصيرة أو دردشة حول العملية وتوقعاتك أو نواياك. أخبر طبيبك عن أي أعراض تريد معالجتها أو إذا كانت هناك أماكن في الجسم ترغب في التركيز عليها. أيضًا ، دع الممارس يعرف ما إذا كان لديك أي إصابات أو أماكن حساسة للمس.
سوف يُطلب منك الاستلقاء على طاولة العلاج أو حصيرة. سوف تغطيك ببطانية. عادةً ما تكون الموسيقى الهادئة مريحة في الخلفية. بالنسبة للجزء الأكبر ، لن يكون هناك أي حديث أثناء الجلسة ، لكن يمكنك أن تشعر بحرية أن تخبر طبيبك إذا كان هناك شيء تحتاجه لتشعر براحة أكبر أو مشاركة ما تعانيه.
سيحرك الممارسين أيديهم حول جسمك. قد يمسوك بخفة أو يضعون ايديهم فوق جسمك بمسافة كافية .
قد تواجه أحاسيس في الجسم مثل الحرارة أو الوخز. أبلغ بعض الأشخاص عن رؤية صور مرئية مثل الألوان أو الصور أو ظهور ذكريات. حاول السماح لأي شيء ينشأ دون إرفاق الكثير من المعنى به. قد تصبح تجاربك أعمق كلما تابعت الريكي.
كيف تستعد لموعدك
ارتداء ملابس نظيفة ، فضفاضة ، مريحة. قد ترغب في ارتداء الأقمشة الطبيعية مثل القطن أو الكتان أو الحرير. قم بإزالة حذائك ومجوهراتك ونظاراتك قبل الجلسة ، واحتفظ بهاتفك مغلقًا أو اتركه خلفه.ما يمكن توقعه بعد جلسة الريكي
اشرب الكثير من الماء بعد الجلسة. بعض الناس يشعرون بالهدوء أو الهدوء أو التنشيط. قد تشعر أيضًا بالتعب.الفوائد الصحية للريكي
1. يخفف الألم والقلق والتعب
وفقا ل مراجعة التجارب العشوائيةTrusted Source قد يساعد الريكي في تخفيف الألم والقلق ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث. قد يساعد أيضًا في تقليل التعب.دراسة 2015 Trusted Source وجد أن الأشخاص الذين يعالجون من السرطان والذين تلقوا ريكي بعيدًا بالإضافة إلى الرعاية الطبية المنتظمة لديهم مستويات منخفضة من الألم والقلق والتعب. وكانت هذه المستويات أقل بكثير من المجموعة الضابطة ، الذين تلقوا الرعاية الطبية فقط. وكان المشاركون جلسات لمدة 30 دقيقة من الريكي البعيدة لمدة خمسة أيام.
في دراسة أخرى أجريت عام 2015 ، درس الباحثون آثار الريكي على النساء بعد الولادة القيصرية . وجدوا أن الريكي قلل بشكل كبير من الألم والقلق ومعدل التنفس لدى النساء 1-2 أيام بعد الولادة القيصرية. كما تم تقليل الحاجة إلى عدد مسكنات الألم المسكنة وعددها. لم يكن لريكي تأثير على ضغط الدم أو معدل النبض.
أ 2018 دراسةTrusted Source مقارنة استخدام الريكي بالعلاج الطبيعي للتخفيف من آلام أسفل الظهر لدى الأشخاص الذين يعانون من فتق الأقراص . تم العثور على كلا العلاجين على نفس القدر من الفعالية في تخفيف الألم ، ولكن الريكي كان أكثر فعالية من حيث التكلفة ، وفي بعض الحالات ، أدى إلى علاج أسرع.
2. يعالج الاكتئاب
يمكن استخدام علاجات الريكي كجزء من خطة العلاج للمساعدة في تخفيف الاكتئاب . في دراسة صغيرة عام 2010 ، درس الباحثون آثار الريكي على البالغين الأكبر سناً الذين يعانون من الألم أو الاكتئاب أو القلق. أبلغ المشاركون عن تحسن في الأعراض الجسدية والمزاج والرفاهية. كما ذكروا المزيد من مشاعر الاسترخاء وزيادة الفضول وتحسين مستويات الرعاية الذاتية.هناك حاجة لدراسات أكبر وأكثر تعمقا للتوسع في هذه النتائج.
3. يعزز نوعية الحياة
الفوائد الإيجابية للريكي يمكن أن تعزز رفاهك العام. وجد باحثون في دراسة صغيرة أجريت عام 2016 أن الريكي كان مفيدًا في تحسين نوعية حياة النساء المصابات بالسرطان. أظهرت النساء اللائي تعرضن للريكي تحسينات في أنماط نومهن ، وثقة بالنفس ، ومستويات الاكتئاب. لاحظوا الشعور بالهدوء والسلام الداخلي والاسترخاء.هناك حاجة لدراسات أكبر للتوسع في هذه النتائج.
4. يعزز المزاج
ريكي قد يساعد في تحسين حالتك المزاجية من خلال تخفيف القلق والاكتئاب. وفقًا لنتائج دراسة أجريت عام 2011 ، شعر الأشخاص الذين لديهم ريكي بفوائد مزاجية أكبر مقارنة بالأشخاص الذين لم يكونوا مصابين بالريكي. أظهر المشاركون في الدراسة الذين تناولوا ست جلسات مدة كل منها 30 دقيقة على مدار أسبوعين إلى ثمانية أسابيع تحسنًا في مزاجهم.5. قد يحسن بعض الأعراض والظروف
ريكي يمكن أن تستخدم أيضا لعلاج:- صداع الراس
- توتر
- الأرق
- غثيان
استجابة الاسترخاء التي تحدث مع ريكي قد تفيد هذه الأعراض. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى إجراء بحوث محددة لتحديد مدى فعالية الريكي لعلاج هذه الأعراض والظروف.
هل هناك مخاطر أو آثار جانبية؟
الريكي هي طاقة فقط ويعتقد أنها آمنة Trusted Source .ليس لديها أي آثار جانبية ضارة معروفة.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من صدمة سابقة ، قد يكون عدم الراحة ناتج عن الكذب في غرفة خافتة مع شخص قريب منك.
لا يهدف Reiki إلى استبدال أي خطة علاج معتمدة من قبل الطبيب.
سائد- مشرف عام
- المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 10/01/2010
العمر : 43
مواضيع مماثلة» ماهو الريكي وكيف استفيد منه وهل هناك اضرار من طاقة الريكي
» تاريخ الريكي وانتشاره من أين أتى الريكي؟
» كيف يعمل الريكي "شرح مبسط"
» ما هو الريكي وكيف يعمل؟
» هل تتقبل الأطفال طاقات الريكي
» تاريخ الريكي وانتشاره من أين أتى الريكي؟
» كيف يعمل الريكي "شرح مبسط"
» ما هو الريكي وكيف يعمل؟
» هل تتقبل الأطفال طاقات الريكي
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى