المنشورات5 علامات تحذير الشكرا الثالثة الخاصة بك هي ضعيفة (وكيفية موازنتها)
صفحة 1 من اصل 1
5 علامات تحذير الشكرا الثالثة الخاصة بك هي ضعيفة (وكيفية موازنتها)
من طرف سائد الأحد فبراير 16, 2020 4:25 am
5 علامات تحذير الشكرا الثالثة الخاصة بك هي ضعيفة (وكيفية موازنتها)
ما هي الشكرا الثالثة وكيف يمكنك معرفة ما إذا كانت خارج التوازن؟
تقع شكرا الثالثة ، أو الضفيرة الشمسية شكرا ، بين الجزء العلوي والجزء السفلي من صدرك. في اللغة السنسكريتية ، يتعرف أيضًا باسم شكرا مانيبورا .
إنها تتعامل مع قضايا قوة الإرادة ، والطموح ، والعمل ، ويضعفه كل أشكال الخجل والإحراج بالوعي الذاتي.
جسديا ، فهي تدعم الكبد والبنكرياس والمرارة والمعدة والطحال.
قبل أن نقفز إلى معرفة ما إذا كانت الشكرا الثالثة لديك ضعيفة ، من المفيد فهم بعض المبادئ المهمة حول الشاكرات بشكل عام.
تجمع الشاكرات مجمعات من الطاقة الخفية ، والطاقة الخفية بطبيعتها عرضة للمدخلات العقلية والعاطفية والجسدية والروحية. لذلك ، من السهل جدًا أن تحصل الشاكرات على توازن.
في الواقع ، يمكنك أن تضمن إلى حد كبير أن يومك المتوسط سيحتوي على أشياء متعددة من شأنها أن تضعف وتصبح الشاكرات الخاصة بك خاوية من الرصيد الطاقي.
فيما يلي خمس علامات تدل على أن الشكرا الثالثة ضعيفة.
1. ترى نفسك عاجزًا مقارنة بالبعض وقوي مقارنة بالآخرين.
قد يظهر هذا في الخضوع في بعض الحالات وطاغيا في حالات أخرى.
2. لديك الكثير من الطرق المختلفة لتخزي نفسك
كثيرا ما تشعر بالحرج من تخيل ما يفكر فيه الآخرون عنك. لا تخاف من الفشل فقط. إنه أكثر من ذلك أنك تخشى أن تظهر للآخرين فشلك.
3. ترى المستقبل مليئًا بالخطر ، وترى أيضًا التغيير كتهديد.
لذا عليك اللعب بأمان ومحاولة حماية ما تعتقد أنه لديك.
4. أنت شديد التوجّه نحو الهدف وعلى إحساسك بالمعنى والغرض من خلال قائمة إنجازاتك.
إذا كنت لا تنجز شيئًا أكبر وأفضل ، فأنت تشعر بالفشل. عادة ما تكون مرهقًا جدًا وغالبًا ما تجعل تعليق الآخرين على مدى ضغوطك كعلامة شرف.
5. تواجه أيًا من الأعراض الجسدية التالية بشكل متكرر أو مزمن:
مشاكل في الجهاز الهضمي / المعدة
قرحة المعدة
مشاكل الكبد
حصى في المرارة
اضطرابات البنكرياس ، مثل مرض السكر أو نقص السكر في الدم.
اكتشف كيف تلتئم وتوفيق بين 7 شاكرات لرفع حياتك وتجلب أحلامك الأكثر جرأة إلى واقع في هذه الماقالة المجانية >>
5 طرق لتقوية ا5 طرق لتقوية شاكرا الضفيرة الشمسية (مانيبورا)
والخبر السار هو أنه من السهل أيضًا إعادة التوازن بين شاكرا الضفيرة الشمسية (مانيبورا) الضعيفة إذا كنت تعرف ما يجب القيام به. مجرد القيام بأشياء بسيطة كل يوم يمكن أن يساعد في استعادة الشاكرات إلى توازنها الصحيح.
1.انعكاس
التفكير في الزراعة. لاحظ ما هو دورك الصحيح كبستاني في الحياة المتنامية. إنها شراكة بينك وبين الحياة.
لا يوجد سوى الكثير مما يمكنك فعله ، والحياة تفعل معظمها. ربما حوالي 1 ٪ لك و 99 ٪ الحياة. لكن بدون نسبة 1٪ ، لن ينمو أي شيء سوى الأعشاب.
قم بتطبيق هذا على حياتك ، والأهداف ، والمشاريع ، وكل ما تهاجمه يسبب لك الشعور بالتوتر. ثق بحياة أكثر واسترخِ وتعيد التركيز على دورك البالغ 1٪.
2. إعادة تعريف
ركز أقل على الإنجاز وركز على المساهمة. الإنجاز هو ما يجعل الأنا تشعر بالقيمة. المساهمة هي ما تم تصميم الروح للقيام به.
يرتبط الإنجاز بالكامل بالنتائج في حين أن المساهمة غير مرتبطة بالنتيجة بل هي مكافأة بحد ذاتها.
3. اهتزاز الصوت تردد شاكرا الضفيرة الشمسية
قم بضبط صوت حرف الحركة "آه" واشعر بالاهتزاز في منطقة الضفيرة الشمسية لديك أثناء تعليق الصوت. تخيل شمسًا صفراء ساطعة تشع من الضفيرة الشمسية وأرسل طاقة شفاء وموازنة إلى الأعضاء الحيوية التي تدعمها شقرا الثالثة.4. شقرا التنفس
اعمل "نفس النار". التنفس الناري هو التنفس السريع من خلال الأنف في الضفيرة الشمسية "فتحة الانف اليمني". دورتان في الثانية هي السرعة الصحيحة. الزفير ، الي الخارج - في ثانية واحدة.
تنبثق حركة ضخ العضلات من الضفيرة الشمسية ودع التنفس يدخل ويخرج من تلقاء نفسه. قم بذلك لمدة دقيقة واحدة كلما شعرت بالطاقة المنخفضة ، وسوف يعيد شحنك.
5. اليوغا أسانارجل جالس مع أرجل متقاطعة والأذرع ممسكًا مثل نقاط الهدف ، ثم التواء إلى اليسار ثم إلى اليمين
أداء "الغسالة" اليوغا أسانا (انظر الشكل).
الجلوس عبر أرجل على الأرض.
ارفع ذراعيك إلى المربع ولمس الإصبع والإبهام الأولين لكل يد.قم الآن بتدوير الجزء العلوي من الجسم بالكامل عند الخصر إلى اليسار أثناء التنفس ثم إلى اليمين أثناء التنفس.
ذهابا وإيابا في هذه الحركة لمدة 30-60 ثانية. أنت تطهر كبدك (جهاز إزالة السموم الأساسي في جسمك) كما تفعل هذا ؛ مثل ضغط المياه القذرة من اسفنجة مبللة.
الشاكرات لدينا هي جزء من كيفية تصميمنا كبشر. كلما فهمت الشاكرات بشكل أفضل ، كلما تمكنت من ملاحظة ما إذا كانت الأمور غير متوازنة وتفعل شيئًا ما لإعادة توازنها.
تذكر: الخلل اليومي تلقائي. التوازن اليومي هو الاختيار
سائد- مشرف عام
- المساهمات : 54
تاريخ التسجيل : 10/01/2010
العمر : 43
مواضيع مماثلة» كرة الطاقة وكيفية الاستفادة منها
» التنظيف الطاقي للجسم التنظيف الطاقي للجسم ما هي الشاكرات (وما هو شعورك عند فتح الشكرا )؟
» التنظيف الطاقي للجسم التنظيف الطاقي للجسم ما هي الشاكرات (وما هو شعورك عند فتح الشكرا )؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى